Обувь для занятий

Для занятий фитнесом и спортом обязательно используется специальная спортивная одежда и обувь, обеспечивающая комфорт при высоких физических нагрузках. Например, для занятий гимнастикой, используются чешки и их разновидность без задников - получешки. Чтобы ребенку было в спортивной обуви комфортно, при ее выборе нужно соблюдать несколько правил.

1. Внимательно посмотрите на внешний вид обуви. Чешки не должны иметь видимых дефектов – висящих ниток или пропущенных стежков, складок и пятен. Они должны быть достаточно эластичными и не иметь трещин и заломов.

2. Осмотрите получешкиили другую обувь изнутри. У них должны быть аккуратные и нежесткие швы, иначе на ногах быстро появятся потертости и мозоли. Стелька чешек должна быть достаточно мягкой, легко выниматься и вставляться в обувь.

3. Проверьте качество подошвы. На ней не должно быть трещин, и она должна быть в меру гибкой, особенно в носочной части. В противном случае чешки будет неудобно носить, они будут ограничивать движения суставов, а в результате могут образоваться дефекты походки. Лучшая подошва для чешек делается из натуральной кожи.

4. Попросите ребенка примерить обувь. Она должна быть мягкой и удобной, при этом не сдавливать ногу и не спадать с нее.

Популярной разновидностью спортивной одежды являются велосипедки, или велосипедные трусы. Их разновидности используют не только велосипедисты, но и любители фитнеса и аэробики. Обычно велосипедки выкраиваются из нескольких частей, и чем их больше, тем они лучше облегают тело, хотя при использовании современных эластичных материалов это не так существенно.

При покупке велосипедок нужно подбирать их точно по фигуре, а это можно сделать только путем примерки, так как модели разных производителей при одинаковом номере размера могут существенно отличаться. Стоит отметить, что существуют велосипедки женские и мужские, отличающиеся длиной штанин и переднего шва.